デンタルフロスを使用しています!安くホワイトニング

とても日焼けしやすく色が白くなりにくいので、日焼け止めは外出する際必ず塗るようにしています。美白用の基礎化粧品を使っています。1週間に一回ほどホワイトニング用のパックをしています。食べ物から摂取して体内から健康かつ美白効果を得たいのでビタミンCを多く摂取するようにしています。ブロッコリーやイチゴ、レモンなどフルーツや野菜をよく食べらようにしています。トマトは特に美白美肌効果が高いと耳にすることが多いのでよくたべるようにしています。温泉が家の近くに沢山あるのでよく行っています。温泉にピーリングジェルが置いてあるので古い角質を除去した方が肌のくすみが無く白く見えると思うので、温泉に行った時にはやるようにしています。
睡眠不足は肌に悪いようなのでなるべく早寝早起きするようにして規則正しい生活を送るように心がけています。
洗顔の時に化粧が毛穴に残るとくすみの原因になるのでしっかり時間をかけて細かく洗うように心がけています。メイク落としオイルをしたあとに固形の無添加のせっけんでなるべく肌にダメージを与えないように気をつけて洗顔してます。

 歯を白くするためにやっている事

タバコはもちろん吸いません。コーヒーやお茶をよく飲むので着色がつかないように着色除去用の歯磨き粉を使用しています。表面の汚れば着色除去用の歯磨き粉や歯科の定期検診で綺麗にすることができますが、歯自体が黄色くなって来たなと感じたらホームホワイトニング用のマウスピースを歯医者で作ってもらったのがあるので自宅で歯医者から買ったホワイトニングの液を使ってホームホワイトニングを行なっています。歯医者で行うオフィスホワイトニングも過去にやりましたがしみる感じがとても強かったのと、ホームの方が私はすぐに白くなると感じるのでホームホワイトニングの決められた日数全て行うのではなく自分で白くなったなと感じるくらいまで日数を短く調整して行なっています。あとは、朝起きてすぐ、朝食後、昼食後、就寝前に歯磨き粉するようにしています。自分の歯並びで凹凸のある部分には磨いていても着色がどうしてもつきやすいので、凹んでて歯ブラシが当たりづらい部分には注意して歯ブラシを当てるようにしています。歯と歯の間にも汚れがつくと歯石になって来て歯が黄色く見えたりもするのでフロスも毎晩通して間にも汚れがたまらないように気をつけています。

自宅でできるホワイトニング!GENKINGが愛用している歯磨き粉が発売されました。

美歯口の口コミ

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